デュアルタスクで　　認知症予防

デュアルタスクについて聞いたことがありますか。一度に二つ以上のことを同時に行うことを言います。

例えば、歌を歌いながら掃除や洗濯をしたり電話をしながらメモを取ったりするながら作業のことです。

脳の様々な部分が活性化するようです。

介護予防ではデュアルタスクに意識したプログラムに取り組みました。