忙しかった子育て時代と今

“時間はあるのに眠れない？ ”

ご利用者から「子育て中はいつも忙しくて疲れていたけれど、眠る時間が全然なかった。今は時間がたっぷりあるのに、逆に眠れないのが残念」と聞きました。

子育てに追われていた時期は、常に体も心も動き続けていたため、睡眠不足が続くことも少なくありません。しかし、時間に余裕ができた今、思うように余裕ができた時に、思うように眠れないというのは皮肉なものです。

ご利用者と一緒に、日中の生活習慣を見直し、気持ち良く眠れる方法を探って行きます。日中に強い眠気を感じたり、日常生活に支障が出る場合には、主治医に相談することもアドバイスします。

ご利用者の睡眠に関する悩みをどのようにサポートしていますか？