高齢者の脱水対策：日々の水分摂取を見直そう

　高齢者の体調管理において、適切な水分摂取は非常に重要です。脱水は様々な健康問題を引き起こす可能性があるため、日々の水分摂取量を把握し、必要に応じて対策を講じることが求められます。

　アセスメントの際に利用者が普段使用しているコップや飲み物の種類を確認することが重要です。

湯呑み、マグカップ、ペットボトル、紙パックなどどのような容器で飲み物を飲んでいるか。

1日にどのタイミングでどのような飲み物を飲んでいるか。

水分摂取量が不足している場合は、食事時にお茶を摂る習慣を促す、１０時３時のおやつ時間に飲み物を提供する。利用者が好む飲み物を適切なタイミングで勧められると良いと思います。

脱水になると深刻な健康リスクを伴うことを繰り返しお伝えすることも大事です。

ケアマネの皆さん、忙しいですが、自分も水分摂取を忘れないようにしてください。