ケアマネあれこれ ご利用者自身が自分の体について認識していますか？
ご利用者は自分の病気についてどれくらい理解されていますか。何年も薬を飲んでいるので考えたことがないと思っているご利用者は多いです。介護予防教室では、栄養改善、口腔機能の向上、認知機能の低下予防・運動器の機能向上、膝痛・腰痛対策など行います。...
介護予防
ケアマネあれこれ 
ケアマネあれこれ 雪が降っても元気に生活
雪が降っても外出したり除雪をする年配の方を見ると「すごいな。」と思います。 冬は悪条件がたくさんで体を動かす機会が少なくなります。通所型介護予防教室を担当していた時、日頃から体を動かしてもらう機会を作りたいと考え、ラジオ体操を取り入れました...
ケアマネあれこれ 大雪と介護予防
大雪になりました。積雪があると寒いからこたつや布団から出ない、路面が凍結して歩けないから外出できない、除雪が出来ないから外出できない。悪条件が重なり、心身機能が低下して行きます。このような時こそ介護予防が自宅でもできると良いです。
ケアマネあれこれ 初体験をすると脳に刺激がある？
介護予防では趣味活動の時間もありました。陶芸、カラオケ、絵を描くの３つの中から選択制にしていました。 陶芸は花瓶や抹茶碗、お皿などの制作、カラオケは初めて人前で歌を歌う、絵を描くでは果物の水彩画に挑戦しました。陶芸家、カラオケ教室の先生、美...
ケアマネあれこれ 健康寿命を伸ばす
健康で長生きをしたいのはみんなの願い。 体の全てを同時に使う運動に出会いました。 『ふまねっと運動』です。インストラクターに指導してもらいますが 結構難しいです。でも、笑顔あふれる運動です。 『ふまねっと運動』についてはまた後日語ります。 ...
ケアマネあれこれ デュアルタスクで 認知症予防
デュアルタスクについて聞いたことがありますか。一度に二つ以上のことを同時に行うことを言います。 例えば、歌を歌いながら掃除や洗濯をしたり電話をしながらメモを取ったりするながら作業のことです。 脳の様々な部分が活性化するようです。 介護予防で...
