ストレス解消法はありますか？

ケアマネは頭も使うし、体も使うし・・いろいろ大変です。

ストレス解消法はありますか？

仕事のストレス、父親介護のストレス、もちろん夫婦でのあれこれもあります。

お休みの日は、その日の気分でやりたいことをすることにしています。

体も休めています。あとは、犬、猫と遊んだりガーデニングをしたり読書をしたり仕事のことを考えない時間があると一番良いかもしれません。