大雪と介護予防

大雪になりました。積雪があると寒いからこたつや布団から出ない、路面が凍結して歩けないから外出できない、除雪が出来ないから外出できない。悪条件が重なり、心身機能が低下して行きます。このような時こそ介護予防が自宅でもできると良いです。