フレイル，サルコペニア，介護予防，作業療法士

大雪で外出できない日が続くと、高齢者は活動量が減り、筋力やバランス能力が低下しやすくなります。転倒や骨折を防ぐために、自宅でできる介護予防や運動のポイントをケアマネジャーの視点から紹介します。