健康寿命を伸ばす

健康で長生きをしたいのはみんなの願い。

体の全てを同時に使う運動に出会いました。

『ふまねっと運動』です。インストラクターに指導してもらいますが

結構難しいです。でも、笑顔あふれる運動です。

『ふまねっと運動』についてはまた後日語ります。

ケアマネの皆さんも体を動かしていますか。